Manuel León

Blog

conocer la realidad

Acercarnos a la Realidad

Como seres humanos, una de las habilidades que desarrollamos es el «dar sentido al mundo», y esto lo hacemos a través de «modelos del mundo» tan únicos, como personal es nuestra herencia genética, circunstancias e influencias de todo tipo. Damos sentido al mundo en función de cual es nuestro sentido de la realidad, qué es …

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mirar, pensar

Pensar y Mirar

De un tiempo a esta parte he estado explorando la diferencia entre «mirar un asunto», y «pensar en el asunto». La habilidad de «pensar» con nuestra mente concreta nos es muy útil, ya que a través de ella procesamos datos, comparamos, enjuiciamos, resolvemos problemas…aunque también mantiene sus debilidades: creamos problemas, nos relacionamos con la idea …

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estoy mal, lo normal

Estoy Mal, como es Normal

LLamaba la atención  a una persona cercana a mí, que notaba en ella una cierta tendencia a la suceptibilidad, irritación fácil y a una agresividad a la que se deslizaba con una respuesta un tanto exagerada al estímulo recibido. Su expresión fue que «dadas las circunstancias por las que estaba pasando, se encontraba mal, y …

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auto afirmación

Autoafirmación

Vivimos condicionados por modelos que se nos impusieron desde muy pequeños en nuestro desarrollo, que a su vez fueron heredados por los transmisores. Esto es en buena medida uno de los inconvenientes de vivir en una cultura. Claro que necesitamos de unos modelos de convivencia, porque eso nos ofrece seguridad y estabilidad respecto a lo …

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es util o inutil la envidia

La Envidia

Mantenemos una tendencia a dividir de forma dicotómica las emociones o sentires, entres buenos y malos, los adjudicamos a algunos de estos grupos y a partir de ahí, nos relacionamos con ellos. “La envidia”, puede ser la etiqueta que establezcamos para un determinado sentir (si es mantenido en el tiempo) o una emoción (en respuesta …

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Philip Zimbardo

Ventanas Rotas

Nosotros podemos establecer las condiciones que hacen más probable que las cosas se desarrollen en un sentido o en otro. Por ejemplo: Philip Zimbardo, psicólogo social de la Universidad de Stanford, llevó a cabo en el año 1969 un experimento que se vino a llamar “La Teoría de las Ventanas Rotas”: El experimento consistía en …

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metas frustradas

Mas Allá de la Meta

En un programa de televisión los participantes tienen como supuesta motivación confesable la de “encontrar el amor”. Es decir, conocer a alguien que “los enamore” y emprender una relación. La televisión es espectáculo y como es lógico, en lo que va a poner sus focos son en aquellas situaciones donde exista conflicto. Y ahí voy, …

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espiritualidad a domicilio

Espiritualidad Imaginada

En estos últimos diez años se está produciendo un incremento de confesiones religiones, alternativas al Catolicismo tradicional, a modo de «en nosotros encontrarás  la esencia de la vida espiritual» Recibo con frecuencia en mi domicilio la visita de «Testigos de Jehová» -hay que reconocerles su persistencia- que instruidos en las técnicas del marketing llaman a …

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cuento para darme cuenta

Un cuento para darme cuenta

“Una persona que no se da cuenta sólo ve una manera de hacer las cosas” A partir de un cuento, voy a explicar la cuestión del “darnos cuenta” y cómo nos podemos acercar a esta idea: Me levanto una mañana, salgo de mi casa, hay un pozo en la acera, no lo veo y me …

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adicciones a redes sociales

Emociones y Redes

¿De qué deviene el éxito y el cómo han calado las Redes Sociales en nuestras vidas?, pues claro que son un conjunto de factores, pero si hay alguno común a todos ellos es que “nos instalan rápido en el estado que precisamos para ponernos en una acción inminente, sin compromiso y de rápida recompensa« Nos ponemos …

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saber escuchar

Saber Escuchar

En nuestro desarrollo de forma inconsciente vamos aprendiendo y desarrollando “habilidades”, y es en ellas donde hay que encuadrar aquello genérico de “saber escuchar”.  Y el “saber escuchar”, no sólo tiene que ver con oír los sonidos articulados procedentes de nuestro interlocutor, éste es sólo un elemento que puede o no ser posible: una persona que …

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desgranando el miedo

Desgranando el Miedo

Continuamente estamos sometidos a “estímulos” con los que nosotros de forma consciente e inconsciente vamos respondiendo. Esas respuestas con las que vamos interactuando son de tipo “emocional” y “mental”, y así las distintas respuestas marcan el camino por el que se van a ir desarrollando los hechos: si salgo a la calle y me encuentro a …

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