Respirar seguro que lo estás haciendo, de lo contrario no podrías estar leyendo este blog, ahora bien, ¿eres conciente de ellos?, ¿has permanecido intencionadamente concectado a tu forma más cómoda de respirar?. Haz unas inspiraciones, espiraciones, profundas -que no ruidosas- conéctate con ellas, y recuerda poner la «atención» en ello a lo largo del día.
Toma el papelito donde las escrito de los cinco motivos que para tí son importantes para mejorar, y seguramente, aparecerán aereas: personales, laborales, familiares, sociales o trascendentales. Bien, mientras continuas conectado con ello, quiero que te concentres y pienses en cinco objetivos que quieres conseguir de aqui a diez años.
Piensa en ello de aquí al próximo día, no tengas prisas por marcarlos, aunque no dejes de prestarles atención…El próximo día continuamos la exploración…