Algo tan aparentemente simple como respirar lo haces en la forma en que te has entrenado ha hacerlo. Posiblemente no seas consciente de tu pié derecho hasta el momento en que estás leyendo este texto y estás poniendo tu atención en el mismo, ¿donde estaba antes?.
Ejercita tu atención en la respiración -ahora posiblemente aparecen todas las excusas justificativas-. Haz una lista de cinco motivos por los que entiendes que es importante para tí mejorar. Mientras lo haces respira en la que forma que a tí te sea cómodo, que tengas una sensación de interiorización, que facilita la concentración.
Continua desempeñando esa forma de respirar a lo largo del dia de hoy, mañana, pasado, etc…Mantén las razones escritas muy cerca de tí.
Deja en este blog constancia de tu experiencia. ..