Organización

Organizamos el tiempo en secuencias de pasado, presente y futuro. Transitamos en una linea imaginaria que se trazase entre el pasado y futuro, y ahí constantemente nos movemos.

Cuando activo el pasado, estoy activando la memoria se basa en emociones y la domina una -que no sólo- como la culpabilidad. Con el futuro lo que ejerzo es la imaginación y está dominado -y no sólo- por el miedo.

Es muy útil ejercitar activamente desde la conexión contigo por ejemplo: sentado, siendo consciente de tu respiración, sintiendo el momento presente, rememorar de forma intencionada por ejemplo el final de tus últimas vacaciones. Después vuelve a conectar con el presente y piensa en qué quieres hacer en las próximas Navidades…Quizás compruebes que ambas cosas dependen sólo de tu conducta, de lo que haces ahora.

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